انواع غذاهای رژیمی

[Heven]

توپک شکلاتی رژیمی

جودوسر پرک ۱۲۰ گرم یا ۱۲ ق غ
شیره خرما ۵۰ گرم یا ۳ ق غ
کره بادوم زمینی ۵۰ گرم یا ۳ ق غ
شکلات چیپسی ۱ ق غ
وانیل
پودر کاکائو ۱ ق غ

ابتدا جو دوسر پرک رو تفت میدیم از روی حرارت برمیداریم و بقیه ی مواد رو باهاش مخلوط میکنیم و با دست ورز میدیم و بعد به شگل گلوله های ازش بر میداریم توی دست گرد میکنیم میزاریم نیم ساعت یخچال و بعد اماده اس در کنار چایی یا قهوه نوش جان کنید