۱۴۰۱/۵/۳۰، ۱۲:۰۱ عصر
* پروانه جان دقیقا یک هفته در میون میخوریم. من گلوتن به میزان خیلی کم و هوسی مصرف میکنم برای همین غذاهای نان و نشاسته دار، گندم و جو دار، رشته دار و آرد دار خیلی کم میخورم. برنج هم چیز زیاد خوبی نیست، شکمو گرد میکنه.. اونهم کم میخوریم برای همین دامنه غذاهام محدوده.
![[-]](http://khanumha.com/images/collapse.png)