غذای کودک

[miss shin]

مامانا اونایی که بچه های بالای دو سال دارید ی سوال؟
شما هنوز هم برای بچه ها تون غذا ی جدا درست میکنید؟؟یا هرچیزی خودتون بخورید
من تا دو و نیم سالگی پسرم ی برنامه مشخص داشتم که مثلا حتما تو هفته کینوا بهش بدم چیا بدم آواکادو یا انواع جوانه ها یا حتی میزان حبوبات مصرفی پروتئین رو حساب میکردم هر روز نوشیدنی طبیعی بهش میدادم
اما از سه سالگی به بعد روتین غذای پسرم شده مثل خودمون اما خوب ما اصلا کینوا مصرف نمی‌کنیم یا حبوبات شاید در هفته یک بار به شکل عدس پلو یا ماش پلو الان نگران شدم نکنه کارم درست نبوده
یا مثلا آبمیوه طبیعی شاید تو ماه یک بار یا دو بار
البته هنوزم سعی میکنم مثلا تخم مرغش رو با روغن کنجد بپزم یا سه شیره زیاد بهش میدم حواسم به میزان میوه و سبزیجاتی که میخوره هست