گپ خانم های باردار

[Mari90]

بچه ها تحقیقات نشون داده میانگین زمان برای برگشت بدن به شرایط قبل بارداری بیشتر وزن منظوره، ٣ ساله.
پس از همین الان خودتون را آماده کنید که بعد هی به خودتون استرس وارد نکنید که وای شکمم اینجوره وای وزنم اونجوره. بعد من دیدم مادر شیرده همش نگران وزنشه و رژیم لاغری داغون میگیره ( اونایی که زیر نظر دکتر هستن منظورم نیست) این رژیم ها فقط بدن مادر تازه زایمان کرده و شیرده را نابود می‌کنه لاغری به چه قیمتی؟!!!
تغذیه خوب و خواب مناسب باید اولویت مادر باشه تا ریکاوری بشه
لباس گشاد. اندازه خودتون هم بخرید به امید اینکه لاغر میشم اونایی که دارم اندازه ام میشن نباشید.
چون همین لباس یه عالمه استرس به آدم میده
من یه کمد لباس دارم ولی تو دو سال و نیم گذشته اندازه ام نشدن، ٣-۴ تا مانتو خریدم ٣ تا شلوار و اصلا به اونایی که تنگ شدن فکر نکردم
الان که دارم وزنم کم میکنم کم کم قدیمی ها هم اندازه میشن.
البته این موارد شامل حال افرادی مثل خودم میشه که با شیردهی چاق میشن ، چون بعضی ها بر خلاف بقیه که در دوران شیردهی لاغر میشن بدنشون ذخیره می‌کنه چون ماده غذایی از دست میده و بدن همینجور ذخیره می‌کنه . بعد که شیردهی تموم میشه تازه می افته روی کاهش وزن یا روال قبل بارداری.