۱۴۰۱/۸/۱۲، ۰۸:۱۶ عصر
سلام
این مدت که کلاسام شروع شده، من آخر هفته ها یعنی پنج شنبه و جمعه، تمیزکاری عمومی و عمقی تر انجام میدم، در طول هفته هم تمیزکاری سطحی که مثلا دوتا ظرفی باشه یا یه جاروی سطحی کشیدن باشه انجام میدم، بخصوص که پسرم مدت زیادی خونه نیست و خونه خیلییییی بیشتر تمیز می مونه و به جای هفته ای تقریبا 2-3 بار جارو برقی زدن، هفته ای 1 بار جارو برقی می کشم و هر موقع کثیف شه، جارو دستی میزنم...
برنامه ریزی برای وعده های غذایی هفته هم خیلی کمکم می کنه... منظورم این وعده هاست:
نهاری که قراره بخورم
شامی که قراره بخوریم
میان وعده های پسرم
نوشیدنی و میان وعده های خودم
و روزایی که دانشگاهم، قبل از رفتنم، غذای خورشتی رو با آب بیشتر میذارم و میرم، و وقتی بر می گردم دیگه جا افتادن معمولا... برنجم همون صبح می شورم...
این مدت که کلاسام شروع شده، من آخر هفته ها یعنی پنج شنبه و جمعه، تمیزکاری عمومی و عمقی تر انجام میدم، در طول هفته هم تمیزکاری سطحی که مثلا دوتا ظرفی باشه یا یه جاروی سطحی کشیدن باشه انجام میدم، بخصوص که پسرم مدت زیادی خونه نیست و خونه خیلییییی بیشتر تمیز می مونه و به جای هفته ای تقریبا 2-3 بار جارو برقی زدن، هفته ای 1 بار جارو برقی می کشم و هر موقع کثیف شه، جارو دستی میزنم...
برنامه ریزی برای وعده های غذایی هفته هم خیلی کمکم می کنه... منظورم این وعده هاست:
نهاری که قراره بخورم
شامی که قراره بخوریم
میان وعده های پسرم
نوشیدنی و میان وعده های خودم
و روزایی که دانشگاهم، قبل از رفتنم، غذای خورشتی رو با آب بیشتر میذارم و میرم، و وقتی بر می گردم دیگه جا افتادن معمولا... برنجم همون صبح می شورم...
آزاده نزادیـم کـه آزاد بمیریـم
با گریه بزادیم و به فریاد بمیریم
با جبر و جهالت به جهان پای نهادیم
تا عاقبت از این همه بیداد بمیریم
با گریه بزادیم و به فریاد بمیریم
با جبر و جهالت به جهان پای نهادیم
تا عاقبت از این همه بیداد بمیریم