۱۴۰۰/۶/۱۶، ۱۰:۵۶ صبح
ندا جون من اصلا نمک مصرف نمیکنم اصلا
از بین اینایی که گفتی فقط تنقلات شور مصرف کرده بودم ک اونم ب کل حذف کردم
لواشکم تقریبا میخورم نمیدونم موثره یا نه
واقعا بنظرم زوده واسه این همه تغییر کردنم تو ۱۸ هفتگی
انقد لاغر بودم همه میگفتن تو فقط شکم میاری همین
ولی خودمو میبینم ناامید میشم
خصوصا شکم و سینه هام
از بین اینایی که گفتی فقط تنقلات شور مصرف کرده بودم ک اونم ب کل حذف کردم
لواشکم تقریبا میخورم نمیدونم موثره یا نه
واقعا بنظرم زوده واسه این همه تغییر کردنم تو ۱۸ هفتگی
انقد لاغر بودم همه میگفتن تو فقط شکم میاری همین
ولی خودمو میبینم ناامید میشم
خصوصا شکم و سینه هام