(۱۴۰۰/۶/۱۵، ۱۱:۱۴ عصر)atefehjjjjjjj نوشته است: وای کی میشه منم حسش کنم
هنوز باورم نشده که بچه تو شکممه
راستی سالاد مقوی بلدین ک بشه بعنوان عصرانه خورد ؟ موادشو بگین بخرم
مغزم قفله
سالاد که خب همش سبزیجاته ولی توش میتونی مغزیجات بریزی من خودم کنجد میریزم گردو یا حالا چیزای دیگه که مقوی تر بشه روغن زیتونم بریز مخصوصا واسه هفته های بالاتر که یبوست میاد سراغت فیله مرغ بزار مثل سزار
پف با چاقی فرق داره اخه مثلا دست و پات باد کرده؟ یا نه کل بدنته؟
من خودم خیلی وزن اضافه کردم تا الان 17کیلو ولی چون وزن اولیم کم بود 47کیلو بود دکترم همش گفت عیب نداره ولی خب من خیلی میخورم همش گشنمه چون قندم ندارم رعایت نمیکنم بستنی و کیک و اینام زیاد میخورم
مثلا کسی که میخواد چاق نشه میتونه چیزای غیر ضروری و چیزایی که ارزش غذایی نداره رو حذف کنه ولی خب من زیاد روش دقت نکردم و خیلی چاق شدم
اما فکرمو درگیرش نمیکنم الان دیگه انتخابی بود که خودم تصمیم گیرنده بودم
الان کاری ازم بر نمیاد دیگه
