۱۴۰۰/۶/۱۶، ۰۱:۰۰ عصر
من وزن اضاقه نکردم در کل این ۴ ماه ۲ کیلو اضافه کردم فقط
ولی شکمم و سینه هام پف کرده
دست و پام تغییر نکرده ولی جالبه بجا اینکه شکمم خارش بده و بزرگ بشه همش سینه هام میخاره و داره بزرگ میشه
من واقعا چیزای غیرضروری نمیخورم ولی خوراکم زیاد شده
مثلا الان فقط یک هفتس ک نون جو نخریدم و دارم نون بربری میخورم ک اونم دوباره از فردا نون جو میخورم
ولی خیلی گرسنه میشم
واسه همین گفتم بعنوان میان وعده سالاد درست کنم ک طرف چیزای غیر ضروری نرم
راستی قندم ۸۶ بود اخرین بار چون از ۹۳ به ۸۶ رسوندم طی دوماه الان میتونم کم و بیش کیک اینا بخورم ؟ یا بازم ممکنه بسرعت برگردم به ۹۰ به بالا ؟
دلم میخواد ی دل سییییر کیک بخورم
ولی شکمم و سینه هام پف کرده
دست و پام تغییر نکرده ولی جالبه بجا اینکه شکمم خارش بده و بزرگ بشه همش سینه هام میخاره و داره بزرگ میشه
من واقعا چیزای غیرضروری نمیخورم ولی خوراکم زیاد شده
مثلا الان فقط یک هفتس ک نون جو نخریدم و دارم نون بربری میخورم ک اونم دوباره از فردا نون جو میخورم
ولی خیلی گرسنه میشم
واسه همین گفتم بعنوان میان وعده سالاد درست کنم ک طرف چیزای غیر ضروری نرم
راستی قندم ۸۶ بود اخرین بار چون از ۹۳ به ۸۶ رسوندم طی دوماه الان میتونم کم و بیش کیک اینا بخورم ؟ یا بازم ممکنه بسرعت برگردم به ۹۰ به بالا ؟
دلم میخواد ی دل سییییر کیک بخورم