گپ خانم های باردار

[Rose]

عاطفه جان اگه می تونی غذای سالم و مفید بخوری، اشکال نداره بخوریا... چرا میخوای با سالاد خودت رو سیر کنی؟
کباب، گوشت در حالت های مختلف سرشار از پروتئین هستن... خود برنج پر از ویتامین گروه ب هست و در حد متعادل لازمه... میوه ها... شیر و لبنیت خیلی مهمن...

قندت هم کلا ۶ واحد کم شده و فکر کنم کفش ۷۰ باشه... یعنی هنوز قندت تمایل به بالا رفتن داره... من خودم قبل بارداری معمولا حدود ۸۹ تا ۹۲ بودم... اما یه مدت بعد از بارداری رفت رسید به ۷۰ و بالا هم نیومد با اینکه از نظر رژیم غذایی نون و میوه به شدت بیشتر شده بود (که پرررر هستن از انواع قند...) ولی برنج و گوشت (که گوشت قند آنچنانی هم نداره) رو خیلیییی کم می تونستم مصرف کنم... با اینهمه قندم فوق العاده پایین بود به نسبت قبل...