۱۴۰۱/۸/۲۱، ۰۲:۳۹ عصر
صبحانه: یک عدد سیب باغ دماوند با چند لیوان چای
ناهار: پلو و ران مرغ زعفرونی در زودپز + کدو حلوایی و کدو سبز گریلشده با سالاد شیرازی
ناهار: پلو و ران مرغ زعفرونی در زودپز + کدو حلوایی و کدو سبز گریلشده با سالاد شیرازی