شیدا جان برای گیاه خوارا اگه وگن نیستن کشک بادمجون، میرزاق*ا*س*می، پنیر کبابی(هالومی) سرخ شده توی سیخای چوبی، و حمص با دورچین سبزیجات (میتونی توش لبو و یا اووکادو بزنی که رنگی بشه و تنوع داشته باشه)، سالاد سیب زمینی و شوید هم تو شاتای کوچیک بامزه و خوشمزست (بدون مرغ و کالباس)، کوکو سبزی قالبی
پنیر و گردو خورد شده و سبزی خوردنو میتونی قاطی کنی روی تست با ماسوره بشکل گل بذاری
برا غیرگیاه خوارا هم مینی پیتزا، اولویه، اسنک، و تو اون شاتای کوچیک هم یکم کاهو بریز با پارمزان و روش یه تکه سینه سوخاری...
مهتا جون رسپی خاصی ندارم، همون فیله و سینه رو تو مواد اول میخوابونی بعد خمیرشو درست میکنی(بعضیا فقط ارد و اب میزنن، بعضیا ماست و تخم مرغ)، بعد هم که ارد سوخاری فقط بجای سرخ کردن تو سینی فر میچینی با کمی روغن
پنیر و گردو خورد شده و سبزی خوردنو میتونی قاطی کنی روی تست با ماسوره بشکل گل بذاری
برا غیرگیاه خوارا هم مینی پیتزا، اولویه، اسنک، و تو اون شاتای کوچیک هم یکم کاهو بریز با پارمزان و روش یه تکه سینه سوخاری...
مهتا جون رسپی خاصی ندارم، همون فیله و سینه رو تو مواد اول میخوابونی بعد خمیرشو درست میکنی(بعضیا فقط ارد و اب میزنن، بعضیا ماست و تخم مرغ)، بعد هم که ارد سوخاری فقط بجای سرخ کردن تو سینی فر میچینی با کمی روغن
![[-]](http://khanumha.com/images/collapse.png)