بچه ها غذاهای مفید برای دوران بارداری چیه 
)؟ همش میترسم تا من باردار بشم این سایت نباشه نتونم ازتون بپرسم.بایدها و نبایدهای غذاهای بارداری رو هرچی یادتون بود بگین فعلا سیما و نسیمه استفاده کنن بعدشم ماهور و رخشید و من و آلما و بقیه
روزانه ۲۰ تا دونه مغز، چند واحد میوه،چند واحدم لبنیات فعلا اینارو فهمیدم.
پروتئین مثلا همون گوشت توی خورشت که به صورت عادی مصرف میشه قبل بارداری یا باید مقدارش بیشتر بشه؟
بعد کندر و اینا یادمه میخوردن برای هوش بچه ولی انگار دیگه میگن خوردن زیادشم بعدا باعث بیش فعالی میشه؟
ماهی و غذاهای دریایی خوبن تو دوران بارداری؟ مثلا چه مقدار ماهانه یا هفتگی؟
مرغ چی؟
مثلا همین چای رو که نونا جان شما گفتی من نمیدونستم ضرر داره.اگر بازم چیزی میدونی ضرر داره و یادتون میاد لطفا بگین بچه ها
خلاصه ببخشید سوالام زیاد شد میگم که میترسم سایت نباشه یا یادتون رفته باشه تا اون موقع.
)؟ همش میترسم تا من باردار بشم این سایت نباشه نتونم ازتون بپرسم.بایدها و نبایدهای غذاهای بارداری رو هرچی یادتون بود بگین فعلا سیما و نسیمه استفاده کنن بعدشم ماهور و رخشید و من و آلما و بقیه روزانه ۲۰ تا دونه مغز، چند واحد میوه،چند واحدم لبنیات فعلا اینارو فهمیدم.
پروتئین مثلا همون گوشت توی خورشت که به صورت عادی مصرف میشه قبل بارداری یا باید مقدارش بیشتر بشه؟
بعد کندر و اینا یادمه میخوردن برای هوش بچه ولی انگار دیگه میگن خوردن زیادشم بعدا باعث بیش فعالی میشه؟
ماهی و غذاهای دریایی خوبن تو دوران بارداری؟ مثلا چه مقدار ماهانه یا هفتگی؟
مرغ چی؟
مثلا همین چای رو که نونا جان شما گفتی من نمیدونستم ضرر داره.اگر بازم چیزی میدونی ضرر داره و یادتون میاد لطفا بگین بچه ها
خلاصه ببخشید سوالام زیاد شد میگم که میترسم سایت نباشه یا یادتون رفته باشه تا اون موقع.
![[-]](http://khanumha.com/images/collapse.png)