گپ خانم های باردار 1401

[sims s]

ممنون نونا جون
نه یوتاب فعلا که دیابت و فشار ندارم
نسیمه من در حالت کلی لگنم پهنه فرم انداممه ولی شکمم تخت تخت فعلا هم هیچی معلوم نیست لباسای قبلمم اندازه اس. فقط احساس میکنم خیلی ریزه خواری میکنم که اونم دوستان توضیح دادن میوه و لبنیات باید اضافه تر مصرف کنیم
ندا ولی من هر روز یه دونه موز میخورم. در کل 5 واحد میوه، 2 یا 3 واحد لبنیات، هر روز صبحونه یه تخم مرغ آب پز با یه تیکه نون سنگک، یه مشت آجیل 4 مغز با چند تا دونه مویز، نهار هم مثل قبل همراه با سالاد و سبزی خوردن ولی یکم حجمش کمتر شده، قبلا که اصلا شام نمیخوردم الان در حد یه پیاله عدسی یا سوپی یه تیکه کوکو. با این اوصاف احساس میکنم همش در حال خوردنم و وزنم خیلی بالا خواهد رفت