برنامه ریزی بارداری

[**ماهور**]

جدی؟ وای اقدامش واسه من که خیلی سخت بود. خوشحالم که معاف شدم ))) رابطه رو به قصد عشق و حال دوست دارم نه از سر اجبار و برنامه ریزی.
از بقیه مراحلش بدت میاد یعنی دوران حاملگی و هی برو بیای دکتر رفتن منظورته؟

---

راستی صنوبر، در مورد قند خون، هیچی به اندازه تحرک و ورزش قند رو کنترل نمیکنه. یه ورزش تو مایه های ایروبیک رو شروع کن هر روز انجام بده. خوراکتو هم اصلاح کن. بعد معجزش رو ببین. تازه ورزش قدرت باروری رو هم خیلی زیاد میکنه.