۱۴۰۱/۱۰/۱۳، ۰۶:۴۱ عصر
عاطفه دختر منم این طوری بود، راه حلی که من رفتم ی کم بیداری شب کمتر کرده اینه که ۸:۳۰-۹ شام سنگین میدم بعد ساعت ۱۱-۱۱:۳۰ هم قبل خوابش بهش موز یا سیب یا پسته ای چیزی میدم ی طور که دیگه فول فول بشه. این طوری شبا یکی دو بار بیدار میشه. قبلاها هر ی ساعت بیدار بود دیگه من داشتم روانی میشدم
