۱۴۰۱/۱۰/۲۲، ۰۵:۳۹ عصر
میس شین جان به نظر من هم شبها برنامه خوابش ذره ذره ببر جلوتر که صبح زودتر بیدار بشه. ابن طوری شاید خواب بعد از ظهر هم بیفته ساعت ۲ یا ۳.
ی مدت اگر صبح زود بیدارش کنی یا همین طوری خواب ببریش بیرون مثلا پارکی جایی تا عادت کنه به صبح زود بیدار شدن بیدار نمیشه؟ مثلا بغلش کنی ببری پارک اونجا بیدار بشه که دوباره نخوابه
ی مدت اگر صبح زود بیدارش کنی یا همین طوری خواب ببریش بیرون مثلا پارکی جایی تا عادت کنه به صبح زود بیدار شدن بیدار نمیشه؟ مثلا بغلش کنی ببری پارک اونجا بیدار بشه که دوباره نخوابه