مراقبت از پوست و مو در منزل با مواد در دسترس

[Donya]

فاطمه جان من از سر تجربه نه دانش میگم، شما خوابت کمه، خوابتو بیشتر کن و اگر شکر هم زیاد مصرف میکنی تا حد مقدور کمش کن. بعد ببین ریزش مو کمتر شد یا نه.

[atefehjjjjjjj]

بچه ها منمریزش مو دارم ک هیچ
موهام خیلی نازک و وز شده
منم خوابم بشدت کمه بخاطر دخترم
بشدت هم شیرینی جات میخورم
خوردن عصبی گرفتم انگار
شما واسه آرامشتان چیکار میکنید؟

---

دوس دارم پوستم شفاف بشه ولی واقعا وقت نمیکنم بهش برسم
ی ضدآفتاب خوب قیمت مناسب معرفی کنید لطفا
آبرسانی همینطور
ضدآفتاب بی رنگ باشه رد و لک ننداخته چرب نکنه هعی

[Donya]

چطوری عاطفه؟ خوبی؟ نی نی جونی خوبه؟

ببین برای من شکر حکم سم و داره، با خوردن شکر و شیرینی های مصنوعی موهام به شدت میریزه..

بجاش توت و هرمدل خرما که دوست داری بخر عاطفه جان. تو تهران یه مدل خرما اومده به اسم شاهانی.. من تو اسنپ فود دیدم، یه مغازه داره به چه باکلاسی.. لای خرما فندق یا پسته و گردو میذاره، بنظرم اون برا پاسخ به هوس شیرینی خیلی میتونه کمک کنه..
ارسال به سراسر دنیا هم دارند
https://shahanifood.com/

[atefehjjjjjjj]

مرسی دنیای قشنگم
واقعیتش حتی وقت نمیکنم خودم درست کنم فعلا ک پست انگار خیلی طول میکشه به خواهرم گفتم مغز بخره برام اینجوری درست کنه
مرسی ک گفتی
پیشنهاد عسل زدن ب پوست هم خیلی خوب بود برا منی ک کلا پوست و مو و هیکل گذاشتم کنار خوب بود مرسی

[Heven]

عاطفه من ریزش موم خیلی کم شده حالا نمیدونم این کارام موثر بوده یا نه
قرصایی که میخورم ویتامین سی؛ دی؛ زینک؛ امگا ۳ و ای
حذف کامل قند و شکر مصنوعی و تقریبا چیزایی که مواد نگهدارنده دارن
و معمولا هر روز جوانه ماش میخورم و بادوم بدون پوست
روغنم یا حیوانی مصرف میکنم یا زیتون
چیا و کینوا هم در هفته حتما استفاده میکنم
در روز بین ۳ تا ۴ هم خرما استفاده میکنم

[atefehjjjjjjj]

آرزو جونم مرسی از پست شما و دنیا اسکرین گرفتم ک حتما استفاده کنم
راستی من دست و پام خشکه کرمی چیزی سراغ دارین؟
آرزو این همه قرص میترسم بخورم آخه بچه شیر میدم

---

کاش میشد ی تاپیک بزنیم ک کینوا و چیا رو چجوری میشه استفاده کرد

[Heven]

این قرصا رو عزیزم من آزمایش دادم دکتر داده شما چون بچه شیر میدی با نظر پزشک باید قرص مصرف کنی
من کرم آبرسان مای میزنم و بعضی اوقاتم هیدرودرم
خیلیم بخوام خودمو تحویل بگیرم روغن نارگیل میزنم