امروز غذا و میان وعده نی نی تون چی بوده؟ (از صبح تا شب)

[Rose]

بن سای اوتمیل دو مدل سرد و گرم داره
گرمش همون لحظه آماده میشه، مثل سوپ شیره تقریبا ولی خب میره به سمت شیرین چون با عسل و میوه و اینا سرو میشه...
سردش یا اورنایتش، از شب قبل آماده می کنیم، صبح هم میزنیم و می خوریم

جو دو سر پرک
شیر دلخواه
چیاسید (انتخابیه)
میوه دلخواه
شیرین کننده ی دلخواه
مغزیجات دلخواه (برای نزدیک تر شدن به منوی امارات، همپ سید مثلا )

جو دوسر پرک + چیاسید می کنیم
شیر اضافه می کنیم و هم می زنیم
دوبار دیگه هم طی دو سه ساعت بعدی درمیاریم هم میزنیم و درش رو می بندیم تا صبح
صبح روش میوه و عسل یا شکلات یا شیره افرایی (در جهت نزدیک شدن به منوی امارات ) چیزی می زنیم و میل می نماییم

[nona]

چه جذاب سردشو امشب برای صبحانه دخترم میخاضرم

[atefehjjjjjjj]

نونا جان نان تابه رو میگی چجوری درست میکنی؟، دختر من عاشق نون خالیه
نون تست خالی میخوره
نون تست چند غله هم سپردم برام بگیرن تنبلا تا مرکز شهر میرن میگن نداره دیگه زحمت نمیدن برن بالاشهر بپرسن

[nona]

عاطفه جان گوگل کنی نان تابه ای فوری برات میاره منم از روی گوگل درست کردم اون نونی که شبیه لواشه
چیز خاصی نیست همون نون بیرونم بدی همین خاصیتو داره بربری سنگک

[nona]

اما عاطفه یه نون سریع و تنبلانه اینه که تخم مرغ رو خوب و زیاد هم برنی یکم شیر اضافه کنی ارد گندم اضافه کنی یکم عسل ( خیلی کم) خوب خوب هم زدی ماهیتابه نچسب بزرگ برداری یکم تهش کره یا روغن ( خیلی کم) بزنی مایع رو پهن کنی در حد برگ کاغذ بشه درشو بذاری با حرارت کم بعد پشت و روش کنی اینم ضخامنش عین تافتون میشه یا لواش کلفت خوشمزه هم هست شبیه پنکیک پهن شدست

[Nedaaa28]

صبحانه زرده تخم مرغ+ یک عدد خرما + پنیرخامه ای+ نصف گردو
میان وعده چوب شور ، یک قاشق ژله با دانه های انار
ناهار برنج و خورشت کرفس ۳ قاشق
عصرانه نصف سیب قرمز ، یک برش آووکادو ، نصف موز
شام سوپ مرغ ، لبو ، کینوا ، جو ، دال عدس ، جعفری ، آب نارنج

[atefehjjjjjjj]

صبحانه
پنیر و فرنی و نیمرو
هیچکدوم لب نزد اصصصلا
میانوعده ی حلقه ی سانتی موز و ۳ پر پرتقال و یک چهارم سیب آب پز

ناهار عدس پلو با شوید به زوووور چند قاشق دادم
مینوعده اوتمیل کدوحلوایی و موز تقریبا خورد
شام خورشت گوجه بادمجان و نون تست

---

مرسی نونا جان یکم شیر ینی چقد؟ ی قاشق؟

[nona]

عاطفه یکم واقعا یکمه به قاشق غذاخوری سرصاف بزنی یه شیرینی خیلی ملایم میگیره سرپر بزنی یا دو قاشق قشنگ شیرین میشه که سلیقه من نیست. من ترجیحم کم شیرینه دخترمم همینطور حدودا یه قاشق غذاخوری کاملا سرصاف میریزم

[Celin]

صبحانه نون جو دوسر و پنیر و گردو +پیراشکی گوشت
میان وعده کیک کشمشی و آب پرتقال و نارنگی و انار
ناهار کته و ماهیچه و لوبیا سبز و قارچ و ذرت و پوره گوجه
میان وعده هندوانه + خرما گردو شکلاتی
شام عدسی(عدس .دال عدس.جو.دوسر.گندم .آبگوشت)
بادام و پسته

[atefehjjjjjjj]

صبح ی نخود زرده تخم مرغ با آب‌جوش و شیره انگور
ناهار قرمه سبزی
عصر اوتمیل موز و بادام و پسته
شام سوپ جو و گوشت قلقلی و کینوا سیب زمینی کدو حلوایی پیاز و گوجه