آمادگی قبل از بارداری

[Rose]

یک سری کارهای روتین هست که بهتره حتما سر فرصت بهشون رسیدگی کنید که تو بارداری به مشکلی نخورید و بعضیاش مثل مصرف اسید فولیک، حداقل سه ماه زمان لازم داره...
پس جدیشون بگیرید
درباره ی چی بخوریم چی نخوریم هم بعدا صحبت می کنم



اول اینکه حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید تا ایشون هم براتون توضیح بده... ولی حتما چکاپ کاملی هم داشته باشید که شامل آز خون و سونو و چکاپ بدن و اینها می شه... اگه با همسرتون فامیل هم هستید یا بیماری خاصی در فامیلهاتون بوده رو باز با متخصص درمیون بگذارید و آزمایش ژنتیک رو هم تو ذهنتون داشته باشید که با پزشکتون مشورت کنید. جمع بندی آزمایش ها و واکسن ها رو در پایین آوردم...

نکاتی که برای خود بارداری واقعا مهمن رو رنگی کردم... اینها رو حتما مدنظر داشته باشید.

1- اسید فولیک مورد نیاز بدن را تامین کنید.

2- از رفتن به پارتی یا مصرف هرگونه مواد مخدر و یا مشروبات الکلی خودداری کنید.

3- از مصرف کافئین خودداری کنید.

4- وزن خود را کنترل کنید.

5- یخچال خود را از غذاهای سالم پر کنید.

6- یک برنامه ورزشی مناسب برای خود در نظر گرفته و آن را دنبال کنید.

7- به دندانپزشک مراجعه کنید.

8- سوابق پزشکی خانواده هایتان (مرد و زن) را بررسی کنید.

9- برای معاینه و مشاوره قبل از بارداری برنامه ریزی کنید.

10- زمان تخمک گذاری را در نظر داشته باشید. (توی یه تقویم از حدود 1 سال قبل تاریخ پریودی رو علامت بزنید، تاریخ تخمک گذاری دقیقاااا 14 روز قبل از پریود بعدیه... این توی بارداری واقعا مهمه که بدونیم 14 روز قبل از پریود بعدیه نه 14 روز بعد از پریود قبلی... خیلی از خانمها چون طول دوره شون 28 روز بوده، این 14 جا افتاده والا خیلی خانمها هستن که دوره هاشون 28 روزه نیست... برای این لازمه که یه مدت تاریخ پریودهاتون رو دقیقا یادداشت کنید)

11- با مراکز بیمه تماس بگیرید و درباره ی خدماتتون بپرسید... اگه می خواید بیمه ی بارداری و زایمان داشته باشید حتما حداقل 1 سال قبل از اقدام پیگیری کنید.

12- با یک مشاور مالی هم ملاقات داشته باشید (این فکر کنم خیلی رویایی باشه برای ما ایرانیا  ).

13- از سلامت روانی خود مطلع شوید.

14- از عفونت دوری کنید (این هم فووووق العاده مهمه... پس ویزیت و پاپ اسمیر یادتون نره).


15- خطرهای محیطی و محیط کار خود را برطرف کنید.


16- در مورد تصمیم خود (قصد بارداری) بیشتر بیندیشید.
آیا هردو شما آمادگی پدر یا مادر شدن را دارید؟
اگر اختلافات مذهبی دارید قبل از هر چیز درموردش بحث کنید و ببینید چگونه بر کودکتان تاثیر خواهد گذاشت؟
آیا در مورد مسئولیت های بزرگ کردن کودک و تعادل برقرار کردن بین کار و خانواده اندیشیده اید؟
آیا آمادگی تامین نیازهای کودکتان را دارید؟
آیا حاضرید از خواب و استراحت روزهای تعطیل خود دست بکشید؟
آیا آمادگی آن را دارید که برای کودکتان پرستار بگیرید، برای مواقعی که خودتان نمی توانید از او نگهداری کنید؟

17- به یک دوست بگویید.

18- مراقب زایمان های مکرر باشید. ( پیشگیری جهت کنترل زایمان)

19- برای آخرین بار با خیال راحت فعالیتها و کارهای مهیجی که دوست دارید را انجام دهید.


*****
معاینات، آزمایشات و بررسی شرایط بدن مادر
تست سرطان دهانه رحم (پاپ اسمیر)
معاینه کامل بالینی


آزمایش های لازم قبل از بارداری:
گروه خونی و ارهاش (اگر سقطی داشتید حتما به دکتر بگید)
شمارش کامل خون (کم خونی و پلاکت و ...)
قند خون ناشتا
آنالیز کامل و کشت ادرار .
در صورت تمایل، آزمایش HIV .
آزمایشVDRL (آزمایش عفونت های منتقله از راه جنسی)
تیتر آنتی بادی ضد سرخجه در صورتی که خانم علیه سرخجه ایمن نشده باشد و سابقه ابتلا به سرخجه را نیز نداشته باشد
در صورتی که خانم طبق دستورالعمل کشوری بر علیه هپاتیت ایمن نشده است، یا شک دارد : آزمایش HBsAg .(هپاتیت)
بهتر است آزمایش تیرویید نیز انجام شود .

واکسیناسیون های لازم:

واکسن سرخجه :
واکسن سرخجه را در صورت منفی بودن تیتر آنتی بادی ضد سرخجه تزریق کنید. در صورت تزریق واکسن ویروس زنده سرخجه، خانم باید حداقل تا ۳ ماه از یک روش مؤثر پیشگیری از بارداری استفاده کند.ولی اگر خانم قبل از ۳ ماه باردار شود، نیاز به ختم بارداری نیست.

واکسن کزاز:
اگر بیش از 10 سال از آخرین واکسن کزاز شما گذشته است ، بهتر است دوز یادآور آن را تکرار کنید

واکسن هپاتیت :
در صورت نداشتن تعداد کافی آنتی بادی در بدن ، یا در صورت عدم تزریق واکسن هپاتیت در گذشته ، بهتر است واکسیناسیون هپاتیت انجام شود .

*****
شرح حال کامل ، جهت مشاوره قبل بارداری ، شامل موارد زیر است، آن را آماده کنید :

- سوابق پزشکی: سابقه یا ابتلا فعلی به بیماری ها مثل بیماریهای زمینه ای(دیابت، فشارخون بالا، صرع، سل، کلیوی، آسم، قلبی و …)، اختلالات روانی، بیماری تیروئید، سوء تغذیه، عفونت HIV/ ایدز، هپاتیت، اختلال انعقادی، ناهنجاری اسکلتی، ناهنجاری دستگاه تناسلی، نمایه توده بدنی غیر طبیعی

- تاریخچه بارداری: تعداد بارداری، تعداد زایمان، تعداد سقط، تعداد فرزندان، سوابق بارداری و زایمان قبلی

- تاریخچه اجتماعی: سن زیر ۱۸ و بالای ۳۵ سال، داشتن فرزند کمتر از ۳ سال، بارداری پنجم و بالاتر، اعتیاد به مواد مخدر/ داروی مخدر، مصرف الکل، کشیدن سیگار یا سایر دخانیات، رفتارهای پرخطر، همسرآزاری، نسبت خویشاوندی با همسر، شغل سخت و سنگین


*****
شغلهای سخت و سنگین شامل:
• کار طولانی مدت به صورت ايستاده بیش از ۳ ساعت؛

• قرار گرفتن در معرض تشعشعات راديو اكتيو و اشعه ايكس و يا در معرض مواد شيميايي اعم از حشره كش، مواد آزمايشگاهی و…؛

• بالا بودن حجم فعاليت جسمي بگونه اي كه موجب افزايش ضربان قلب و عرق كردن زياد شود.
نکته: لازم است در بارداری، خانمی که کار طولانی مدت نشسته دارد، هر ۳ ساعت یک بار تغییر وضعیت دهد.


*****
در رابطه با کلاسهای آمادگی بارداری و زایمان اطلاعات لازم را کسب کرده و مرکزی را جهت آموزش برای خود انتخاب کنید . این آموزشها بصورت خصوصی در مطب ماماهای دارای مدرک مربیگری بارداری و زایمان فیزیولوژیک نیز قابل ارائه است .

[بهارین 1400]

به نام خدا
منم تو مرحله قبل از اقدامم سونو ها و پاپ اسمیر و یه سری آزمایش انجام دادم یه آزمایش هم دادم که ایشالا جوابش آماده ایشالا اقدام میکنم
خوشحال میشم اونایی که شرایطمون مثل همه کنار هم باشیم ایشالا تا بارداری

[Rose]

به نام خدا
منم تو مرحله قبل از اقدامم سونو ها و پاپ اسمیر و یه سری آزمایش انجام دادم یه آزمایش هم دادم که ایشالا جوابش آماده ایشالا اقدام میکنم
خوشحال میشم اونایی که شرایطمون مثل همه کنار هم باشیم ایشالا تا بارداری

سلام عزیزم
خیلی خوش اومدی بهارین جان

این تاپیک برای اطلاعاته که یه جا جمع آوری بشه و بین گپ و گفت ها، گم نشه

مامانها از تجربه ها و توصیه های قطعی و علمی دکتراشون می تونن اینجا صحبت کنن که هر کس خواست به امید خدا وارد این مرحله بشه، با خوندن چند صفحه کلی اطلاعات بدست بیاره

ولی برای گپ و گفت خانمهایی که دارن برای باردار شدن برنامه میریزن، یه تاپیک جدا داریم

خدمت شما:
http://khanumha.com/showthread.php?tid=20