Baby Hacks

[Rose]

اینجا از ترفندهای بچه داری میگیم

مهمترین موضوع که آسیب زیادی هم می تونه به تازه والدها بزنه، خواب بچه هست...

اینجا جدول خواب بچه ها رو از 6 هفتگی تا 3 سالگی می بینید


ستون اول سمت چپ سن بچه هست
مثلا ردیف اول، تا 6 هفتگی:
بچه بین 4 تا 8 بار نپ داره (خواب گربه ای یا خواب خرگوشی هم بهش میگن و منظور چرت های روزانه هستش)
هر نپش 15 دقیقه تا 4 ساعت طول می کشه (هرچی طولانی تر بخوابه، تعدادش کمتر میشه)
بین نپ هاش 45 دقیقه تا 1 ساعت بیداره
بین ساعات 9 تا 11 شب باید بخوابه
شب به مدت 4 تا 8 ساعت بخوابه
کل خوابش هم 8 تا 14 ساعت خودهد بود...


همینجا تفاوت های سختی و آسونی بچه داری ایجاد میشه... بچه ی خوش خواب، راحت میخوابه، یکسره می خوابه، طولانی تر می خوابه و همین فرصت استراحت، آماده کردن غذا، دستشویی و حموم رفتن ووو... به والدین میده... ولی بچه ای که کم خوابه خب خیلی سخت تر خواهد بود... 

پدر و مادر در دوسال اول تولد فرزند به اندازه ی 6 ماه کمبود خواب خواهند داشت... 
برای مقایسه می تونید به این فکر کنید که اگه 1 هفته بین خواب شبتون، هر مدت زمان نامعلومی (یه ربع یا دوساعت یه بار)، صدای دزدگیر ماشینتون بیاد و از خواب بپرید و لازم باشه برید و هشیارانه به موضوع رسیدگی کنید و هر بار مشکل از یه جایی باشه و دوباره برگردید و به خواب برید، چه اتفاقی برای بدن و روانتون میفته؟

این جدول رو حتما سیو کنید تا بدونید که بچه باید چه زمان هایی بخوابه چون اگه نخوابه بد قلق میشه، اذیت و گریه می کنه و اگه کم بخوابه Overtired میشه و زیاد بخوابه هم باز اذیت کننده اس و هر دوش خواب شب رو بهم میریزن...
البته رفرنس های مختلف ممکنه یکم متفاوت باشن ولی اگه سعی کنید یه روتین ایجاد کنید، مسلما زندگی روی خوشش رو به شما نشون میده

[Rose]

اون روزهای اول، بهتره چند تا سبد پوشک و بازی توی خونه داشته باشید... همه شون بالاخره استفاده میشن و نمی مونن پس نگران نباشید، پس یه سبد تمیز رو بردارید توش چند تا پوشک، کرم پوشک، دستمال کاغذی و پارچه ای، زیرانداز، روغن ماساژ، لباس و شلوار برای تعویض در صورت لزوم توش بذارید...
شاید چیزی کم و زیاد بکنید مشکلی نداره... توی خونه ی مثلا مادر یا مادر همسر هم می تونید با این پک ها به بچه داری تون نظم بدید... یک چنین وسائلی باید توی کیف بچه هم باشه...




سبد بازی هم برای اینگیجمنت تایم نوزاد خیلی خوبه... چند تا از وسایل و اون شکل های سیاه و سفید که توی تاپیک بازی ها گفتم، اسباب بازی ها و حتی لوازم با لمس های متفاوت مثل پارچه ها یا پلاستیک و سیلیکون و لاستیک و چیزهای دیگه که آُیبی هم ندارن توش داشته باشید تا وقتی وارد اینگیجمنت تایم شد با همونا باهاش بازی کنید و وقت نذارید که برید یه اسباب بازی مناسب پیدا کنید و بیارید...



برای توی ماشین هم یه سبد که حاوی اسباب بازی و لوازم تمیز کردن، لوازم پوشک و بهداشتی و یه سری خوراکی و اسنک خیلی کمک کننده اس... می تونید توی سبد بذارید یا بهتره که توی کیفش باشه که توی ماشین گرم نشه که خراب بشن...

[Rose]

اگه جایی هستید که بچه خرابکاری کرده و دسترسی به زیرانداز و... ندارید، بهترین گزینه این کاره

[Mari90]

مرسی رز جان
دقیقا پیشنهاد سبد عالیه
من یک سبد برای کتاب هاش اختصاص دادم
تو پذیرایی کنار مبل ها، خوبیش اینه که دم دسته و خیلی ترغیب میشیم که با هم کتاب بخونیم ولی وقتی تو کمد اتاقش هستند یادمون میره یا کلا حالشو نداریم که بریم کتاب بیاریم.
یک سبد هم تو اتاق برای تعویض پوشک شامل ( پوشک نو چند عدد، حوله، زیر انداز و پماد )
یک کیف دستی کوچیک، مرتب که زیپ داره هم تو ماشین گذاشتم شامل ( پوشک، زیر انداز، دستکش یک بار مصرف و پماد)
اوایل از زیر انداز یک بار مصرف خیلی زیاد استفاده کردم ولی بعدا کمتر نیاز میشه.
دو تا سبد بزرگ هم مختص اسباب بازی های ریز خیلی خوبه، سریع خورده زیرا را جمع میشه.

[Rose]

دقیقا من هم خیلی از سبد در موقعیت های مختلف استفاده کردم...

باز یه روش دیگه ی استفاده ی سبد برای بچه هایی که گردن گرفتن ولی نمی تونن بایستن یا راه برن... برای انجام کارهای خونه خیلی خوبه... اگه کسی نیست کمکمون کنه و خب زیر 2 سال هم که تی وی ممنوعه، نمیشه گذاشتشون جلوی تی وی و به کارها رسید... بالاخره لازمه آشپزی کنیم یا اصلا یه دستشویی بریم... این مدل سبدها یا سبدهای بلندتر که لبه های تیز ندارن، می تونن 5 تا 10 دقیقه ای برامون جور کنن... اگه باهاشون حرف بزنیم و آهنگ بخونیم و... هم که بیشتر میشه ازش کمک گرفت...




یا میشه توی حمام کردن از این سبدها استفاده کرد... یا حتی اگه توی آشپزخونه امکانش هست، با گذاشتن یه سبد این مدلی توی یه تشت بزرگ تر، بچه بازی بکنه و ما هم به کارها برسیم...



یا اگه تختشون قابلیت جابجایی داره میشه ازش بعنوان زمین بازی بچه استفاده کرد...



اگه خونه ی بزرگ داریم میشه قسمتی از خونه رو ایمن کرد و به صورت زمین بازی درآورد... اگه نبود توی ماه های پایین میشه از استخر توپ بزرگ استفاده کرد...


زمین بازی (نه چندان ایمن... ایده ی نرده هاش مهم بود) ایمن برای کودک

[Rose]

بچه به غذا خوردن که میفته، دوست داره همه چیز رو با هم مخلوط کنه و کشف های خودش رو انجام بده...
برای جلوگیری از تنش، بهترین کار پیشگیری و چشم بستنه
مثلا اگه میخواید دائم در حال تمیزکردن و جابجایی صندلی غذای بچه نباشید، خیلی راحت با یه پارچه یا سفره زیر صندلی رو بپوشونید تا غذا روی زمین نریزه...

[Rose]

به منظور دست و پا زدن کمتر حین تعویض پوشک

[Rose]

علائم آمادگی برای غذا
گرسنه
و اعصاب داغون از گرسنگی که اول باید آرومش کنیم بعد غذا بدیم  (بعیده توی ایران کسی بچه رو به این مرحله برسونه )

[Rose]

توی پوشک های خارجی این خط وجود داره... توی پمپرز یادمه بود... علامت داره که کی خیسه کی خشک... و بدون چک کردن میشه فهمید

[Rose]

جابجایی راحت و تمیز موندن پستونک (من ظرف شیشه ی مربای کوچیک استفاده می کردم راحت هم ضدعفونی و جوشونده میشد...)