بهترین کاری که برای شادی خودم انجام دادم...

[Rose]

توی این تاپیک بیاید و از تجربیات خوبی که از انجام کارها یا خرج هایی که باعث شده روح و روانتون شاد بشه و خوشحال باشید، به بقیه ی دوستاتون بگید

من خودم یکی از بهترین تجربیاتم، جکوزی بوده... واقعا بعدش درد کمرم خیلی بهتر شد... بعد با چند تا از دوستامون هم بودیم، هی از آب گرم می پریدیم توی آب سرد و هی از یه استادی که ازش عصبانی بودیم حرف می زدیم... بعدش من دیگه درد نداشتم

حیف که کرونا این شادی های کوچیک رو از ما گرفت

[صنوبر۷۱]

وقتی اعصابم خورد بود و داشتم مدام نشخوار ذهنی میکردم کتاب ۴ میثاق رو برداشتم و شروع به خوندن کردم...

[شیدا]

واقعا چه تاپیک خوبی
کاش همه بیان بنویسند
خیلی نیاز داشتم به این تاپیک
منم دارم یک لیست بلند بالا مینویسم

[آفرین]

آخر هفته صبح که بیدار شدم یه صبحانه مفصل درست کردم، زیر اندازو برداشتم و رفتم توی باغ با آهنگ آهااای خوووشگل عاشق...و صدای گنجیشککا...یه مسکن قوی بود برای حال بد اون هفته ام

[Donya]

اینهام تجربیات من:

1- حرف زدن! دیگه حرفها رو تو خودم نگه نمیدارم. بلکه به صورت جمله خبری اعلام می کنم. نه با حرص نه با عصبانیت تو حال انفجار.. فقط اخبار.. من از لحن ایشون این حسو گرفتم. من دلم نمیخواد بیام این مهمونی...

2- احساس خودمو به رسمیت شناختم. نگفتم شایدهم اون منظوری نداشت من ناراحت شدم. مساله اینه که من ناراحت شدم. من اینجا حس کردم تحقیر شدم.خودم به خودم حق دادم که مضطرب باشم. بترسم یا هر حس دیگری.

3- م ش و بیشتر از هفته ای یکبار نمی بینم. وقتی هفته ای یکبار می بینمش تمام مدت داره اخبار دیگران و جهان و میگه.. وقتی بیشتر میشه، بند میکنه به خودم که اصلا اعصاب شو ندارم.. فلذا، این کمتر دیدن خوب جوری دهن شو بسته.

4-متاسفانه من خودمو با خوردن خوشحال میکنم.

5- وقتی مطالعه کارهای فنی مو شروع کردم حس بسیار خوبی نسبت به خودم پیدا کردم. حس کردم دوباره دارم زنده و فعال میشم و امید به ارتقای شغلی بهم احساس شادی داد.

[Heven]

۱_کیک درست میکنم بی نهایت حالمو خوب میکنه
۲_ اهنگ میزارم حتی موقع ظرف شستن در حال رقصیدنم
۳_ تلفنی با مامانم صحبت میکنم کلا ژلوفن واسم صداش
۴_ مهمونی رفتنم حالمو خوب میکنه حتی مهمونم بیاد کلی انرژی میگیرم به شرطی که سر زده کسی نیاد
۵_ هر موقع هم خیلی بخوام فول انرژی بشم موج های آبی حالمو خوب میکنه
۶_ وقتی با همسر واسه آینده برنامه ریزی میکنیم یه جوری امید به زندگی توم جونه میزنه که تا چند روز خوشحالم

[شیدا]

استشمام بوی لیموترش و خوردن نارنگی حال من رو خیلی خوب میکنه
مخصوصا اگه تو جاده عباس آباد کلاردشت باشم

[ستی‌لیته]

من وقتی غصه دارم، تلفنی حرف زدن با یه دوست خیلی عاقلم اغلب خوبم میکنه. چون باهاش صحبت که میکنم میفهمم مشکلم خیلی هم بزرگ نیست.

دیگه گوش کردن به آهنگای سوزناک موقع دوش گرفتن هم خوبم میکنه (مثل آهنگ می‌سوزم و می‌سازمِ ستار یا باران ببارد می‌رویِ حجت اشرف‌زاده).

اگر عصبی باشم هم رانندگی و باز گوش کردن به آهنگای شبیه به همون بالایی‌ها کمی آرومم میکنه. تو رانندگی به خاطر حفظ جانم اصلاً وحشی‌بازی درنمیارم و انگار مغزم فرمان می‌ده که اگر آروم نباشی جونت در خطره، پس به طور ناخودآگاه بدنم آروم و قرار بیشتری میگیره نسبت به وقتی مثلاً نشستم تو خونه.

اگر برف و بارون بیاد و غمگین باشم هم پیاده‌روی تو اون هوا حالم رو خوب میکنه. شاید وسطش یه قهوه‌ای هم بگیرم.

دیگه کیک پختن یا سفارش دادن شیرینی از جای جدید هم حالم رو خوب میکنه.

[mahtakhanoum]

من گاها دوست دارم بدون هدف برم تو خیابون. اینکه نمیدونم میخوام کجا برم چی بخرم خیلی حس خوبی میده بهم.

خرید هر چیز کوچیکی بهم حس خوب میده

کافه جدید رفتن هم

[youtab]

من قدیما حالم که خوب نبود ابی تو هندزفریم پخش میشد و شب تا خود صبح نقاشی میکشیدم 
اونقدر میرفتم تو بحرش که گاهی یهو سرمو از روش بلند میکردم از ذوق اشک میریختم
... 
الان اما گوش دادن به اهنگای خاص بسته به حالم 
قدم زدن (که البته اینم خیلی وقته نداشتم) تقریبا هرروز از تقاطع ظفر مدرس تا سر نیاییش پیاده با یه هندزفری توی گوشم و گاهی یه قهوه داغ یا شیر قهوه ایلچی خنک میومدم و حالم جا میومد
قهوه و بوش هم خیلی روم تاثیر خوب داره
و چیزی که در حال حاضر دردسترمه آشپزخونس
کلا بودن توش و انجام دادن هرکاری اونجا منو سرحال میاره