+- دورهمی خانم ها (http://khanumha.com)
+-- انجمن: خانمانه ها (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=28)
+--- انجمن: سلامتی، زیبایی و تناسب اندام (پوست و مو - ورزش - تغذیه - سلامت روح) (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=58)
+--- موضوع: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن (/showthread.php?tid=127)
صفحه‌ها:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - صنوبر۷۱ - ۱۴۰۲/۳/۱۱
مرسیییی شیدا جون
من چیزای سالمم اخه ناسالم میکنم بعد میخورم
اتفاقا خیلی خووب بودن اینایی که گفتی ممنون
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - شیدا - ۱۴۰۲/۳/۱۱
صنوبر جون نودل هم چیز باحالیه ولی مقدار کم ، مثل یک سوم بسته کوچیک، بپزی با سبزیجات خلالی بخارپز شده مخلوط کنی، روش هم یه تخم مرغ آب پز که زرده ش کمی عسلیه بذاری
صنوبر من یه دوست دارم تو سالاد شیرازی هم یه عالمه سس مایونز میزنه
))
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - صنوبر۷۱ - ۱۴۰۲/۳/۱۱
وای شیدا سالاد شیرازی با سس محشرررره منم همین کارو میکنم اگر برای مهمون نباشه
) به به عالیه هاااا
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسیم64 - ۱۴۰۲/۳/۱۱
ما هم گاهی اوقات،خیار و گوجه فرنگی رو حلقه حلقه میکنیم،روش سس سفید میریزم،خیییلی خوشمزه میشه مخصوصا با ماکارونی
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - atefehjjjjjjj - ۱۴۰۲/۳/۱۱
ممنون مینو جون ک جواب دادی
من قبل بچه سایز سینه هام خیلی کوچیک بود الان یکی بزرگ شده
امیدوارم حل بشه
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Pari - ۱۴۰۲/۳/۱۱
من جدیدا یه سالاد درست میکنم که بنظرم خیلی خوشمزه اس
شاید بدردتون بخوره
برای دونفر:
دوتا مشت نخود رو میذارم با ادویه بپزه بعد پخت ابکشش میکنم
سه تا خیار و دو تا گوجه و یدونه پیاز رو سالاد شیرازی طور خورد میکنم
دو تا مشت پاستای پنه رو میذارم بپزه بعد ابکشش میکنم
همه این مواد رو باهم قاطی میکنم
برای سس هم ۳ ق ماست همزده با نمک و فلفل و پول بیبر و یه ذره ابلیمو اصافه مبکنم
وای محشر میشه ترکیبش
قشنگ یه سالاد خنک تابستونیه
پروتئینش هم از نخود تامین میشه
یه سس دیگه هم داره که اونم خیلی خوشمزه اس فقط من موادش رو نداشتم
۲ ق ارده با سرکه سیب و روغن زیتون و نمک و فلفل قاطی میکنید
این سس البته برای همه سالادا جوابه
ولی سس اصلی سالادی که گفتم همینه
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - ستی‌لیته - ۱۴۰۲/۳/۱۲
اینم نسخه‌ی منه از سالاد نخودی که پری گفت. توش پیازچه و زیتون ریختم با نون سوخاری سالادی بامیکا و پنیر کوزه‌ی پگاه که واسه سالادم عالیه. این حجم رو بردم سر کار با بقیه شر کردم:
![[تصویر: b13dcf0d-2953-4c81-a3b8-e06ea7af4628_1o9.jpeg]](https://s8.uupload.ir/files/b13dcf0d-2953-4c81-a3b8-e06ea7af4628_1o9.jpeg)
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - mahtakhanoum - ۱۴۰۲/۳/۱۲
(۱۴۰۲/۳/۱۲، ۰۹:۲۹ صبح)ستی‌لیته نوشته است: اینم نسخه‌ی منه از سالاد نخودی که پری گفت. توش پیازچه و زیتون ریختم با نون سوخاری سالادی بامیکا و پنیر کوزه‌ی پگاه که واسه سالادم عالیه. این حجم رو بردم سر کار با بقیه شر کردم:
عجب سالادییییی به به
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - ستی‌لیته - ۱۴۰۲/۳/۱۲
مهتا جون ولی جات خالی برعکس این سالاد خفنم الان صبحانه کروسان شکلاتی نان سحر که توش خیلی شکلات داره خوردم، فکر کنم ۷۰۰-۸۰۰ کالری داشت! از وقتی نزدیکمون شعبه زده بدبخت شدیم.
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - mahtakhanoum - ۱۴۰۲/۳/۱۲
یه دونه شیرینی قایقی شکلاتی نان سحر داره همکارم گرفته بود انقدرررررر خوب بود