تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن

[صنوبر۷۱]

مرسیییی شیدا جون
من چیزای سالمم اخه ناسالم میکنم بعد میخورم
اتفاقا خیلی خووب بودن اینایی که گفتی ممنون

[شیدا]

صنوبر جون نودل هم چیز باحالیه ولی مقدار کم ، مثل یک سوم بسته کوچیک، بپزی با سبزیجات خلالی بخارپز شده مخلوط کنی، روش هم یه تخم مرغ آب پز که زرده ش کمی عسلیه بذاری
صنوبر من یه دوست دارم تو سالاد شیرازی هم یه عالمه سس مایونز میزنه))

[صنوبر۷۱]

وای شیدا سالاد شیرازی با سس محشرررره منم همین کارو میکنم اگر برای مهمون نباشه ) به به عالیه هاااا

[نسیم64]

ما هم گاهی اوقات،خیار و گوجه فرنگی رو حلقه حلقه میکنیم،روش سس سفید میریزم،خیییلی خوشمزه میشه مخصوصا با ماکارونی

[atefehjjjjjjj]

ممنون مینو جون ک جواب دادی
من قبل بچه سایز سینه هام خیلی کوچیک بود الان یکی بزرگ شده
امیدوارم حل بشه

[Pari]

من جدیدا یه سالاد درست میکنم که بنظرم خیلی خوشمزه اس
شاید بدردتون بخوره

برای دونفر:
دوتا مشت نخود رو میذارم با ادویه بپزه بعد پخت ابکشش میکنم
سه تا خیار و دو تا گوجه و یدونه پیاز رو سالاد شیرازی طور خورد میکنم
دو تا مشت پاستای پنه رو میذارم بپزه بعد ابکشش میکنم

همه این مواد رو باهم قاطی میکنم
برای سس هم ۳ ق ماست همزده با نمک و فلفل و پول بیبر و یه ذره ابلیمو اصافه مبکنم
وای محشر میشه ترکیبش
قشنگ یه سالاد خنک تابستونیه
پروتئینش هم از نخود تامین میشه

---

یه سس دیگه هم داره که اونم خیلی خوشمزه اس فقط من موادش رو نداشتم

۲ ق ارده با سرکه سیب و روغن زیتون و نمک و فلفل قاطی میکنید
این سس البته برای همه سالادا جوابه
ولی سس اصلی سالادی که گفتم همینه

[ستی‌لیته]

اینم نسخه‌ی منه از سالاد نخودی که پری‌ گفت. توش پیازچه و زیتون ریختم با نون سوخاری سالادی بامیکا و پنیر کوزه‌ی پگاه که واسه سالادم عالیه. این حجم رو بردم سر کار با بقیه شر کردم:

[mahtakhanoum]

اینم نسخه‌ی منه از سالاد نخودی که پری‌ گفت. توش پیازچه و زیتون ریختم با نون سوخاری سالادی بامیکا و پنیر کوزه‌ی پگاه که واسه سالادم عالیه. این حجم رو بردم سر کار با بقیه شر کردم:

عجب سالادییییی به به

[ستی‌لیته]

مهتا جون ولی جات خالی برعکس این سالاد خفنم الان صبحانه کروسان شکلاتی نان سحر که توش خیلی شکلات داره خوردم، فکر کنم ۷۰۰-۸۰۰ کالری داشت! از وقتی نزدیکمون شعبه زده بدبخت شدیم.

[mahtakhanoum]

یه دونه شیرینی قایقی شکلاتی نان سحر داره همکارم گرفته بود انقدرررررر خوب بود