![]() |
تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسخهی قابل چاپ +- دورهمی خانم ها (http://khanumha.com) +-- انجمن: خانمانه ها (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=28) +--- انجمن: سلامتی، زیبایی و تناسب اندام (پوست و مو - ورزش - تغذیه - سلامت روح) (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=58) +--- موضوع: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن (/showthread.php?tid=127) صفحهها:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
|
RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - 2015 - ۱۴۰۰/۵/۲۰ بچه ها یه سوال بپرسم به نظرتون تردمیل کارایی داره؟؟ اخه از هرکس پرسیدم بعضی ها گفتن اره بعضی ها گفتن نه شده جالباسی و اتاق رو پر کرده و... من میخوام بخرم اخه با دوتا بچه کوچیک نمیتونم برم باشگاه ورزش شوهرمم اذمی نیست که بچه ها رو نگه داره و بتونم رو کمکش حساب کنم با خودم گفت تردمیل میخرم تو خونه ورزش میکنم... به نظرتون چطوره؟ RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Mari90 - ۱۴۰۰/۵/۲۰ فاطمه جان منم خیلی ها را دیدم که تردمیل خریدن ولی استفاده نمیکنن متاسفانه. به نظرم اگر اول ٣-۴ ماه بری بیرون از خونه بدوی بعد تردمیل بخری بهتره چون دیگه عادت کردی به دویدن. صبح زود که بچه ها خوابن پیش باباشون بمونن شما برو و بیا آلما همش میشه چربی میچسبه به بدنم خخخ RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - 2015 - ۱۴۰۰/۵/۲۰ مریم جان باباشون۶:۳۰میره سرکار..تایم اماده شدنش هم نیم ساعا طول میکشه..نمیتونم برم..بعدم با مانتو و چادر نمیتونم بدووم ... برای همین دارم به تردمیل فکر میکنم RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Mari90 - ۱۴۰۰/۵/۲۰ پس عزیزم بخر خودتو ملزم کن که حتما استفاده کنی. چون با وجود بچه نمیشه راحت هر وقت خواستی بیرون پیاده روی کنی. الان هم که کرونا هست باید یک زمانی باشه که مسیر پیاده روی خلوت باشه. بعد هم هر وقت نخواستی بفروشش RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسیمه جااان - ۱۴۰۰/۵/۲۰ آلما جون باشگاه میرم،ولی انگار سنگین وزن تر شدم اتفاقا اکثرا هم حرکات مربوط به پا رو انجام میدم RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Mari90 - ۱۴۰۰/۵/۲۰ نسیمه جان پیاده روی عالی پاها را لاغر میکنه صبح زود که هوا گرم نشده برو پیادهروی RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - 2015 - ۱۴۰۰/۵/۲۰ بنفشه جان من یه دختر۴ساله دارم و یه نی نی که شهریور دنیا می یاد...نمیتونم باوجود این دوتا برم بیرون ... منم بیشتر برای حالت پیاده روی مد نظرم هست که بخرم.. RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Mohad_1991 - ۱۴۰۰/۵/۲۱ (۱۴۰۰/۵/۱۹، ۰۹:۲۹ صبح)Mari90 نوشته است: سلام بچه ها کجایین؟ آلما ، مهدیس، سوفی، ایسان، ماهور ، نسیم سلام عزیزدلم من شنبه روز وزن کشی دقیقا پریودشدم دوره هامم نه روزس این شنبه ام نمیتونم برم رو ترازو ولی کاملا متعهدم ورزش تقریبا هرروز انجام میدم هواسم به غذا خوردنمم هست بچه ها من یه مدت همش تهوع دارم بیشتر روزایی که حال روحیم بد میتونه از علایم افسردگی باشه؟ اینستاگرام باز میکنی همش شده غم وماتم و اندوه …. ادم دیوونه میشه (۱۴۰۰/۵/۲۰، ۰۶:۱۶ صبح)2015 نوشته است: بچه ها یه سوال بپرسم سلام فاطمه جون خوبی؟ من تقریبا هشت ساله تردمیل دارم استفاده مداوم توصیه نمیکنم چون زانوها رو داغون میکنه اسیب دیدگی میاره به من میگفتن قبول نمیکردم الان زانوی چپم یکساله اسیب دیده به همین خاطر زیاد نمیتونم راه برم بپرم یا ورزشایی که به زانو فشار میاره روانجام بدم خلاصه تو ۳۰ سالگی خودمو تو دردسر انداختم از الان زانو دردم شروع شده تاکی خدا میدونه ! تردمیل من تبدیل به جالباسی شده دوچرخه ثابت و الپتیکال توصیه میکنم اینا اوکی هستن دوچرخه ایمن تر الانم ورزشم با دوچرخه اس RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Mari90 - ۱۴۰۰/۵/۲۱ مگه تو دوره پریودی نباید وزن کشی کرد؟ خب پس منم امید داشته باشم که لاغرتر شدم RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Mohad_1991 - ۱۴۰۰/۵/۲۱ نه عزیزم تغییرات هورمونی و یسری از عوامل دیگه باعثمیشه وزنت دقیق نباشه تا دو سه کیلوممکنه کاذب باشه اصن خودت متوجه میشی تو دوران پریود شکم یکم متورم میشه دو روز قبل و بعد پریودی وزن کشی اوکی فقط یه نکته اینکه تو دوران پریود متابولیسم بدن بالا میره اگه ورزش کنین بیشتر نتیجه میگیری |