دورهمی خانم ها
تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسخه‌ی قابل چاپ

+- دورهمی خانم ها (http://khanumha.com)
+-- انجمن: خانمانه ها (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=28)
+--- انجمن: سلامتی، زیبایی و تناسب اندام (پوست و مو - ورزش - تغذیه - سلامت روح) (http://khanumha.com/forumdisplay.php?fid=58)
+--- موضوع: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن (/showthread.php?tid=127)



RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - youtab - ۱۴۰۱/۳/۳

سلام بچه ها
سلام فاطمه
اقا منم از دیروز دوباره همون رژیم دکتر عاصمی رو شروع کردم
الان رو 57،58 متغیرم
باید کمترش کنم


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Targol - ۱۴۰۱/۳/۳

منم شدم ۵۹ و دیگه رسیدم به وزن قبل بارداری. از این به بعد به همون رژیمی که نداشتم ادامه میدمBig Grin

امروز همکارم گفت تو چرا یه سال نبودی ۱۰ سال جوون تر شدی؟ گفتم موهامو ببین همش سفیده. گفت اون که مهم نیست.
نمیدونم خلاصه داشت بهم روحیه میداد یا نه. اما خوشحالم کرد Smile)


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسیمه جااان - ۱۴۰۱/۳/۳

خوشا به سعادتت ،ک بدون رژیم کاهش وزن داری


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Heven - ۱۴۰۱/۳/۳

منم از دیروز رژیممو شروع کردم خیلی دلم میخواد برم باشگاه فعلا نمیتونم
۴ ماه ورزش رو گذاشتم کنار دوباره به همون تپلی قبل برگشتم


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Targol - ۱۴۰۱/۳/۳

(۱۴۰۱/۳/۳، ۰۱:۲۵ عصر)نسیمه جااان نوشته است: خوشا به سعادتت ،ک بدون رژیم کاهش وزن داری
مامانم هر بار میاد پیشم تو دو هفته اقلا ۳ کیلو کم میکنه به خدا. کاهش وزن تضمینی با نگهداری بچه‌های من. 
پرستارشونم گفته خوشبینم تا اخر ماه شکمم آب شه Smile)


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - نسیم64 - ۱۴۰۱/۳/۳

اصلانم با همتون قهرم Dodgy
من بعد ماه رمضون رژیم رو کنار گذاشتم و خیلی محسوس افزایش وزن داشتم و دیگه اراده کم خوردن هم ندارم Undecided


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - **ماهور** - ۱۴۰۱/۳/۳

من از امروز شروع کردم دوباره Smile


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Heven - ۱۴۰۱/۳/۳

فرق ایروبیک و فیتنس چیه دوستان؟


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - **ماهور** - ۱۴۰۱/۳/۳

فیتنس فکر میکنم همون بدنسازیه، کار با دمبل و وزنه و دستگاه و .... . یه ورزش قدرتیه. ایروبیک یه سری حرکات هوازی ریتمیک هستش که حالت رقص داره، هوازیه.
ایروفیت هم داریم که ایروبیک رو با دمبل و حرکات قدرتی قاطی کردن که خیلی عالیه. من ایروفیت میرم.


RE: تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن - Heven - ۱۴۰۱/۳/۳

اخه من ۶ ماه فیتنس توی خونه کار کردم فقط دمبل و کش داشتم
من وزنم زیاد نیس دلم میخواد سایز کم کنم