ندا
واقعیت من هیچ تجربه و اطلاعاتی در زمینه پروتئین و اینا ندارم.
تاحالا خودم مصرف نکردم، یعنی لازمم نشده هنوز و از برنامه غذاییم دریافت میکنم.
اگه یه روزی بخوام استفاده کنم از مربی میپرسم که تو این یه مورد تخصص بیشتری داشته باشه ولی تازگیا از اکثرشون هم که میپرسی میگن اصلا توصیه نمیکنیم، مگه اینکه کسی بخواد خودش رو برای مسابقات آماده کنه.
راستی ماهور
خیلی اطلاعاتت بالاست و به روز، از کجا مطالعه کردی؟
واقعیت من هیچ تجربه و اطلاعاتی در زمینه پروتئین و اینا ندارم.
تاحالا خودم مصرف نکردم، یعنی لازمم نشده هنوز و از برنامه غذاییم دریافت میکنم.
اگه یه روزی بخوام استفاده کنم از مربی میپرسم که تو این یه مورد تخصص بیشتری داشته باشه ولی تازگیا از اکثرشون هم که میپرسی میگن اصلا توصیه نمیکنیم، مگه اینکه کسی بخواد خودش رو برای مسابقات آماده کنه.
راستی ماهور
خیلی اطلاعاتت بالاست و به روز، از کجا مطالعه کردی؟
![[-]](http://khanumha.com/images/collapse.png)