تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن

[Pari]

اتفاقا دقیقا یدونه فلافل رو نصفش رو خوردم
نه ساندویچ نبود
نسیم با همون ماکارونی هم سیر شدم
امروز سیر نشدم چون شب میدونستم خونه مامانمینا شام میخورم
ولی میلمم کم بود

نسیم اگر بااین دید به غذات نگاه کنی که هرچقدر زیادتر باشه بیشتر سیر میشی تو پیش دستی بخور
چون واقعیت اینه ما سیر میشیم فقط بیشتر میخوریم چون یا متوجه نمیشیم داریم چی میخوریم یا فکر میکنیم این اخرین باره تو زندگیمون داریم این غذارو میخوریم

---

بنظرم نونت رو تغییر نده
وقتی دوستش نداری چرا میخری که بخوری؟
همون نون سنگک رو بخور با حجم کمتر
کلا وقتی میای رژیم بگیری هیچی رو حذف نکن فقط کمش کن ولی قند و شکر رو محدود کن همین
پیج صبورا رو هم ببین