۱۴۰۲/۲/۱۷، ۰۴:۱۷ عصر
سلام
من باز برگشتم
از فردا باید حتما باز رژیمو شروع کنم
خیلی مدتیه بدخوری کردم
زیاد خوری نه ها قشنگ بد خوری
مثلا وعده غذای اصلی رو نخوردم و ریز ریز انقدر خوردم تا شدم اندازه یه بشکه با این قدم
اوایل تیر هم باید برای اندازه گیری لباس برم پیش هیاط پس باید به همون 52،53 برسونم خودمو
اززززز فرررررداااااااا
من باز برگشتم
از فردا باید حتما باز رژیمو شروع کنم
خیلی مدتیه بدخوری کردم
زیاد خوری نه ها قشنگ بد خوری
مثلا وعده غذای اصلی رو نخوردم و ریز ریز انقدر خوردم تا شدم اندازه یه بشکه با این قدم
اوایل تیر هم باید برای اندازه گیری لباس برم پیش هیاط پس باید به همون 52،53 برسونم خودمو
اززززز فرررررداااااااا


