۱۴۰۲/۲/۲۱، ۰۵:۱۰ عصر
اگه این اگرها انجام میدین دیگه ندیم
من متابولسیم بدنم پایین واس اینکه بدنم سوخت و ساز داشته باشه پاشم راه برم ، ۸ لیوان هم اب باید بخورم ، چای و دم نوش هم جز ۸ لیوان نیس
قدم ۱۵۴ ، وزن هدفم ۵۵
اما از شل شدن و افتادگی بازوهام میترسم و گرنه خودم به ۵۰ می رسوندم
من متابولسیم بدنم پایین واس اینکه بدنم سوخت و ساز داشته باشه پاشم راه برم ، ۸ لیوان هم اب باید بخورم ، چای و دم نوش هم جز ۸ لیوان نیس
قدم ۱۵۴ ، وزن هدفم ۵۵
اما از شل شدن و افتادگی بازوهام میترسم و گرنه خودم به ۵۰ می رسوندم
دوستای گلم لطفا منو با اسم مستعارم آبگینه خطاب کنید.