تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن

[آبگینه]

منم اعلام وضعیت کنم
امروز که پریودم واس سایز و وزن رفته بودم تغییراتم زیاد مشخص نبود خیلی ورم دارم ، اما اینجا می نویسم که انگیزه م بیشتر بشه
تغییراتم از ۳۱ فروردین
وزنم ۶۶/۲۰۰ امروز ۶۰

دور شکم ۹۶ امروز ۹۰

دور کمر ۸۱ امروز ۷۵

دور سینه ۱۰۱ امروز ۹۵

توده چربی ۴۲/۲ امروز ۳۹/۱