انواع دستور با چیا سید (Chia Seeds)

[Rose]

یه دستور خیلی جالب با چیا سید، سوشی موز با چیاسیده
میشه از عسل، ارده شیره، کره های گیاهی مثل بادوم زمینی یا بادوم استفاده کرد
برای کرانچ میشه از همپ سید، چیا سید، پرک یا پودر نارگیل، کنجد یا سیاهدونه و امثالهم استفاده کرد
میشه لای نون رول کرد یا میشه همینجوری هم اسلایس کرد و استفاده کرد
کلا میشه خیلی تنوع داد، کاملا گیاهی و با فیبر بالا محسوب میشه