تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن

[(کژال)]

بچه ها منم یک هفته ای کالری شماری کردم.یعنی 500 تا هم روزانه کم کردم از کالری که میتونستم مصرف کنم. 1.5 کیلو هم کم کردم تو یه هفته (من ازون دسته ای هستم که لاغر شدن برام راحت تره تا چاق شدن. همیشه هم لاغر بودم. بعد زایمان اینجوری چاق شدم )
ولی با بچه کوچیک واقعا سخته.
مثلا همین الان من میتونم تلویزیون رو با میزش بخورم انقد گشنمه. شام هم نپختم. دارم پسرمو میخوابونم.
مجبورم از بیرون غذا سفارش بدم.
ترجیحا فست فودی که پرادویه باشه و یکم سرحالم کنه.
شما با این قسمتش چیکار میکنید؟ رژیم گرفتن واقعا وقت میخواد که غذای مناسب آماده کنه آدم