تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن

[Rose]

ما خیلی از مواد معمولی رو هم که مغذی هستن، استفاده نمی کنیم مثلا برگ شلغم یا چغندر که خیلی راحت میریزیم دور... و فکر می کنیم واقعا بی خاصیتن ولی نمی دونیم کیا این ضرب المثل ها رو ساختن!!!! توی ایران چند نفر می دونن که برگ چغندر از خود چغندر مفیدتره؟؟؟!!!
یا اصلا خیلی از موادی که توی بازارمون هست، چقدر ازشون استفاده می کنیم؟
کلم بروکلی و براسل اسپراوت، کلم، اسفناج، کرفس... اینها رو چقدر توی رژیم غذاییمون جا میدیم؟
قنبید که تقریبا توی رژیم غذایی ایرانیا نیست با اینکه توی کشورمون تولید میشه فراوون هم هست...
یا حتی خود شلغم یا چغندر رو چقدر استفاده می کنیم؟ توی غذاهامون میریزیم؟ چند مدل غذا با اینا بلدیم؟
من بعضی از غذاهای مرغی شلغم میریزم... یا خام می خورم!!!! اینقدر خوشمزه اس!!! بهش نمیاد ولی امتحان کنید شاید خوشتون اومد...
حتی نخود و لوبیا رو میگیم نفخ دارن و راحت درست نمی کنیم!