۱۴۰۰/۵/۶، ۰۶:۴۵ عصر
سلام الما جونم خوبی؟ خوشحالم اینجا میبینمت ❤️
قبلا به ۶۰ رسیده بودم
والا چی بگم انقد گیروگرفتاری پیش اومد که دغدغه های روحی و روانی اجازه نداد مثه ادم زندگی کنم اصولی به فکر خورد و خوراکم باشم خیلی ناپرهیزی کردم ورزشم که تعطیل بود دیگه مزید برعلت شد دچار اضافه وزن بشم
خیلی حس بدیه اون همه زحمت کشیده بودم ☹️???
چن روزه ورزش و رژیم شروع کردم ببینم چی میشه
ژنتیک مزخرفی داریم واقعا کل دوران زندگیمونو باید با رژیم سپری بشه اخه چقدر یه بدن میتونه پتانسیل چاق شدن داشته باشه از هیچی شانس نیاوردیم خدایی
قبلا به ۶۰ رسیده بودم
والا چی بگم انقد گیروگرفتاری پیش اومد که دغدغه های روحی و روانی اجازه نداد مثه ادم زندگی کنم اصولی به فکر خورد و خوراکم باشم خیلی ناپرهیزی کردم ورزشم که تعطیل بود دیگه مزید برعلت شد دچار اضافه وزن بشم
خیلی حس بدیه اون همه زحمت کشیده بودم ☹️???
چن روزه ورزش و رژیم شروع کردم ببینم چی میشه
ژنتیک مزخرفی داریم واقعا کل دوران زندگیمونو باید با رژیم سپری بشه اخه چقدر یه بدن میتونه پتانسیل چاق شدن داشته باشه از هیچی شانس نیاوردیم خدایی
مهدیس هستم
![[-]](http://khanumha.com/images/collapse.png)