۱۴۰۰/۱۲/۱۰، ۰۵:۵۷ عصر
دوستان رژیمی من
یه رژیم اورژانسی میخوام یکم شکمم جمع بشه برای لباس شب ... خودم دارم بدنسازی میکنم و بدنم پروتئین لازم داره ... ولی متاسفانه علاقه من به پلو و کیک نمیذاره به پروتئین برسم ...
تو باشگاه هم یکی دوتا حرکت شکم دارم که به بدبختی میزنم ...
اگه پیشنهادی دارین برای لطفا بنویسین
یه رژیم اورژانسی میخوام یکم شکمم جمع بشه برای لباس شب ... خودم دارم بدنسازی میکنم و بدنم پروتئین لازم داره ... ولی متاسفانه علاقه من به پلو و کیک نمیذاره به پروتئین برسم ...
تو باشگاه هم یکی دوتا حرکت شکم دارم که به بدبختی میزنم ...
اگه پیشنهادی دارین برای لطفا بنویسین