فاطمه جان متاسفانه خوردن عصبی خیلی بده.. نمیدونم ماها که بجای کور شدن اشتهامون.. با عصبی شدن اشتهامون زیاد میشه باید چیو جایگزینش کنیم...
یوتاب جان قهوه متاسفانه کافیین بالایی داره و من کافیین مو بسیار محدود کردم به روزانه یک چای سبز بعلاوه یک قهوه یا چای سیاه. چون ژن سنتز کافیین CYP1A2 را فقط دو درصد مردم دارند و من کلا کبد فعالی ندارم که از پسش بر بیاد.
من یک مدت آدامس را جایگزین خوردن افراطی کردم که دندان هام با سرعت زیادی شروع کرد به واکنش نشون دادن. تازه بدون قند و از داروخانه میگرفتم...
بعد رییس مون یک مدت باهام خیلی سر و کار داشت.. میگفت تو بیایی سیگار بکشی ضررش از خوردن هیجانی کمتره.. اما خب خوشم نمیاد دورم هاله بو باشه و بهداشت دهان و دندانم به این قشنگی که میرم دکتر کلی بهم احسنت و آفرین میگه.. از بین بره.
حالا جدیدا سعی میکنم وقتی حال عصب دارم برم پیاده روی..
در ضمن منم دیشب یک بسته لینا لوله ای و یک برگه لواشک صنعتی خوردم.. یک برگه قد چهارتا کف دست ( خب کف دستم خیلی کوچکه
)
یوتاب جان قهوه متاسفانه کافیین بالایی داره و من کافیین مو بسیار محدود کردم به روزانه یک چای سبز بعلاوه یک قهوه یا چای سیاه. چون ژن سنتز کافیین CYP1A2 را فقط دو درصد مردم دارند و من کلا کبد فعالی ندارم که از پسش بر بیاد.
من یک مدت آدامس را جایگزین خوردن افراطی کردم که دندان هام با سرعت زیادی شروع کرد به واکنش نشون دادن. تازه بدون قند و از داروخانه میگرفتم...
بعد رییس مون یک مدت باهام خیلی سر و کار داشت.. میگفت تو بیایی سیگار بکشی ضررش از خوردن هیجانی کمتره.. اما خب خوشم نمیاد دورم هاله بو باشه و بهداشت دهان و دندانم به این قشنگی که میرم دکتر کلی بهم احسنت و آفرین میگه.. از بین بره.
حالا جدیدا سعی میکنم وقتی حال عصب دارم برم پیاده روی..
در ضمن منم دیشب یک بسته لینا لوله ای و یک برگه لواشک صنعتی خوردم.. یک برگه قد چهارتا کف دست ( خب کف دستم خیلی کوچکه
)
![[-]](http://khanumha.com/images/collapse.png)