تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن

[Donya]

مرسی ماهور جون چه صفحات خوبی تو اینستا فالو میکنی. فالوش کردم.

راستش، من بیشتر تغذیه ام از سبزیجاته. حالا کاری که کردم این بوده که شکر و گلوتن که بهش حساسیت دارمو حذف کردم و از لبنیات مصرفیم کم کردم و بجاش گوشت ببعی و مرغ و بیشتر کردم.
ماهی هم عاشقشم ولی خیلی با دنگ و فنگ ماهی میخرم. نمیدونم همه مثل من هستند؟

چون فکر میکنم قزل آلا که اصلا خاصیت نداره. پرورشی و الکیه. اون قزل آلا رنگیا که الکی بهش اسم سالمون دادند، اونها که دیگه بخاطر تغذیه رنگی ماهیا، ممکنه مضر هم باشه..
یه مدت تیلاپیا میگرفتیم که اونهم گفتند بخاطر شرایط پرورش غلطش مضره..

پارسال از جنوب ماهی سفارش میدادم که امسال خداییش خیلی گرون شده.. پارسال هر فاکتور یک میلیون یا یک میلون و نیم میشد.. امسال که گرونترهم شده واقعا دیگه بنظرم برای پنج کیلو ماهی و میگو زیاده آدم حدود دو میلیون بخواهد هزینه کنه..

شمال هم میریم، امیر ادا درمیاره.. لب آب دارند ماهی تازه میفروشن به کلاس آقا برمیخوره بریم بخریم.. همه کارو باید خودم تنهایی مدیریت کنم..


حالا خلاصه ماجرا دیروز هرچی خوردم زدم تو برنامه کرفس و ورزش روزمو وارد کردم، مجموعش شد 400 کالری. اما، خب کاهش وزن چندانی نداشتم.
گمان کنم باید رو بیارم به آب کرفس و سرکه سیب.