تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن

[**ماهور**]

قربونت فاطمه جونم. اگه رژیمی خب طبیعیه بدن یکم کم بیاره موقع ورزش.‌ولی به خودت گرسنگی نده. هر ۲ ساعت یه چیز کوچیکم شده بخور که ضعف نگیری. ورزش هم اولش که میخوای استارت بزنی سخته، ۵ دقیقه که بگذره بدنت شل میکنه و گرم میشه.
ایشالله که به زودی استارتشو میزنی عزیزم.