تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن

[Sufii]

دنیا جون من میخورم ولی مثلا تو سوپم هربار دو تا قاشق میریزم یا تو سالادم....فیبر و اسید فولیک زیادی داره و برای باردارها و بچه ها و کسایی که رژیم دارن خیلی خوبه، اینجوری مقداری که استفاده میشه کمه و نمیخواد تند تند بخوری...ولی کنار فیله و استیک بخوای بخوری و جایگزین نون و برنج کنی خب هزینش بالا میره...مضاف بر اینکه من قبلا ها که اینقدر گرونی نبود و بیشتر میگرفتم مثل پلو دم کردم ولی راستش دوست نداشتم...تو سوپ امتحان کن با جو دوسر پرک و کینوا بدون رشته و سیب زمینی و هر نشاسته ای...عالیه