آموخته های من از زندگی

[Mari90]

دوستان راه حالتون عالی بود
منم دوتا مشکل دارم ک هیچوقت نشد راه حلی پیدا کنم براشون
من کلا پرخوری عصبی دارم ب سلامتی خودم رحم نمیکنم مثلا زمانی ک درس میخوندم بشدت تنقلات مضر میخوردم و خب دندونام خراب شد
دنیا جان گفت چیزای سالم کنارت بزار مثل خرما شاهانی ک اینم امتحان کردم ولی خرماها خیلی زود تموم شد
موندم چیکار کنم

دوم اینکه من ی کاریو میخوام انجام بدم ک با وجود داشتن بچه برام شده آرزو و اینکه هی عقب ميندازم کلا انگیزم خیلی کم شده واسه انجامش چجوری انگیزه ایجاد می‌کنین؟
من آدمای دورم هم آدمای معمولی هستن و خب دسترسی ندارم ب آدمایی ک حداقل فکرم عوض بشه یا واسه پیشرفتم انرژی بگیرم ایجاد انگیزه چجوریه؟
مرسی

برای مورد اول از سبزیجات استفاده کن یهو تنقلات را حذف نکن که سخت‌ بشه ولی حجمش را کم کن و به جاش هویج، کاهو خیار گوجه و کلا چیزای کم کالری اضافه کن 
اگر موقع درس خوندن باید چیزی بخوری، آجیل و مغزیحات خوبه و 
.
برای انگیزه گرفتن میتونی تو گروه های تلگرامی که مرتبط با اون هدفت هست عضو بشی مثلا اونایی که برای آزمون استخدامی دارن آماده میشن