تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن

[Rose]

بچه ها شماهم تو دوران رژیم یبوست میگیرین؟ ?
چرا این اتفاق میفته؟
یکی از مواردی که قبل  از رفتن روترازو باید رعایت بشه اینه که بعد اجابت مزاج خودتو وزن کنی ولی وقتی نمیشه وزنم درست نیس تو ذوق ادم میخورم من اینجور وقتا اعصابمم بهم میریزه 
اخه اون همه زحمت بکش نخور ورزش کن بعد اینجوری بشه مایوس کننده اس ?

عزیزم اگه منظور تعداد دفع هست، یکی از دلایل کم شدن دفع، کم شدن حجم غذا هم هست... این هم مدنظرت باشه که شاید یبوست نیست و چیزی برای دفع وجود نداره...
ولی اگه دردناکه و... باید یه فکری بکنی...