تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن

[Donya]

پری جان لطفا دستورشو مثل اون کیک خوشمزه بذار..

لیدی جان در حد یکی دو ق غذاخوری بعد صرف غذا بریز تو آب یا سر بکش... طعم خاصی نداره کمی عطر داره خیلی عرق بدبو و بدطعمی نیست..

مربی ورزش ما میگفت این حجم شکم یک لایه ضخیم چربی نیست بخش عمده ایش نفخ روده هاست. این شیرین بیان به مرور اون نفخو میخوابونه. بهمین خاطر شکم جمع تر دیده میشه. ربطی به لاغری نداره.

من عرق رازیانه رو شنیدم که تو کاهش چربی شکمی موثره ولی خودم تست نکردم نمیدونم

---

وزن دیشب من 58 کیلو .. حیف شد که تا 56.2 هم دیدم و بعد دوباره افزایش داشتم...