۱۴۰۱/۸/۱۱، ۱۱:۲۵ صبح
یوتاب جون رژیمت خیلی خوبه. فقط من اینها رو یاد گرفتم:
همون کافیین چندان برای پلی سیستیک مناسب نیست. 80درصد مردم آنزیم هضم قهوه رو ندارن و براشون عنصر اضافیه که بدن به سختی از پس دفعش برمیاد.
کل کربوهیدارت ها مضر نیستند و گلوتن ها مضر هستند. مثلا سیب زمینی به ویژه سیب زمینی شیرین و هویج ( به ویژه زردک) اینها کربوهیدارت مفید دارند.
لایف استایل یعنی خواب شب ( از ساعت 9 شب به مدت 8 ساعت)، سمومات کشاورزی، هوای آلوده، اضطراب همه اینها روش موثر هستند.
همون کافیین چندان برای پلی سیستیک مناسب نیست. 80درصد مردم آنزیم هضم قهوه رو ندارن و براشون عنصر اضافیه که بدن به سختی از پس دفعش برمیاد.
کل کربوهیدارت ها مضر نیستند و گلوتن ها مضر هستند. مثلا سیب زمینی به ویژه سیب زمینی شیرین و هویج ( به ویژه زردک) اینها کربوهیدارت مفید دارند.
لایف استایل یعنی خواب شب ( از ساعت 9 شب به مدت 8 ساعت)، سمومات کشاورزی، هوای آلوده، اضطراب همه اینها روش موثر هستند.