تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن

[Donya]

دخترها آفرین بحث نمک خیلی مهمه.. من اینقدر از ترس همین نمک های یددار که آرزوجان هم گفت التهاب زاست، نمک کم میخورم که فشارم 9 رو 6 هست و کمه کلا.. قندمم که رو 73 است و کلا پایینه.. برای همین تو تنم یه حالت تشنج خفیفی دارم غالبا.. خیلی دوست دارم نمک خوب بگیرم مصرف کنم.. میشه یکی تحقیق کنه وقت بذاره برامون توضیح بده بجز نمک صورتی کدوم انواع نمک ضرر نداره و مفیده؟

تو رژیم کتوژنیک هم صبح ها یک لیوان آب نمک میخورن میگن بدن به الکترولیت نیاز ضروری داره.. یعنی تا این حد نمک مورد اهمیته و ما غافلیم.