تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن

[Donya]

دنیا جان این در مورد همه بیماری های خود ایمنی صدق میکنه؟
آخه همسر منم بیماری خودایمنی داره

آیسان جان من تخصصی تو زمینه پزشکی ندارم نمیدونم.. راجع به مشکل خودم تحقیق کردم...
من مشکلم تورم هست و فاکتورها WBC و ESR تو آزمایش خونم خیلی بالاتر از نرمالن...
نمیدونم بقیه خودایمنی ها به چه شکلی هستند..

---

منم تشویق شدم امروزمو بنویسم:

صبحانه چای سیاه و دارچین و هل با یک خرما
میان وعده یک سیب که تا الان که 9 صبحه خوردمش
میان وعده ساعت 11 ام یک نارنگیه

نهار سه تاقاشق غذا خوری کته و چهارپنج تا قاشق غ خ خورشت به آلو
میان وعده ساعت 3 بعدازظهرم پنج تا بادام خیس کرده

شام کوکو سیب زمینی داریم.. نمیدونم معمولا دو یا سه تا اندازه کف دست کوکو میخورم با سالاد
بعد شام هم یه دونه رولت..

ورزش هم فقط صبح ها بیست دقیقه نرمش دارم.