خب سلااام
امروز روز هجدهم رژیممه و من از روز 21 رژیم جدیدو شروع میکنم
رژیممو انروز دکتر برام فرستاد گفت میتونی از امروز شروع کنی اما من ترجیح میدم همون 3روز دیگه شروع کنم
اینیکی خیلی تنوع غذاییش بیشتره و برنجاش شده 9 قاااااشق
به خاطر مشکل همیشگیم یعنی یبوسته لعنتی همین 55 موندم همچنان
توصیه های دکتر رو هم انجام دادم یعنی خوردن خاکشیر و اسفرزه و اب سرد 8تا 10 لیوان
حتی دارم سرخود 2باره سی لاکس میخورم
امروز روز هجدهم رژیممه و من از روز 21 رژیم جدیدو شروع میکنم
رژیممو انروز دکتر برام فرستاد گفت میتونی از امروز شروع کنی اما من ترجیح میدم همون 3روز دیگه شروع کنم
اینیکی خیلی تنوع غذاییش بیشتره و برنجاش شده 9 قاااااشق
به خاطر مشکل همیشگیم یعنی یبوسته لعنتی همین 55 موندم همچنان
توصیه های دکتر رو هم انجام دادم یعنی خوردن خاکشیر و اسفرزه و اب سرد 8تا 10 لیوان
حتی دارم سرخود 2باره سی لاکس میخورم
پسر دو ساله من