تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن

[**ماهور**]

یوتاب خاکشیر های توی یخچالتو دربیار یکی دو قاشقشو بریز تو لیوان بعد روش آب جوش بریز بخور.
انجیر خشک از شب قبل خیس کن بخور.
من اسپرسو به شدت اسهالم میکنه. فقط کافیه یه ربع از خوردنش بگذره. خخخخخ. گلابی هم به شدت اسهالم میکنه.
گلاب هم عالیه برگه زردآلو هم خیلی خوبه.
اینم راهکار های من