تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن

[نسیمه جااان]

سلام دوست جونا
من امروز رکورد خودمو زدم و ۱۵ هزار قدم پیاده روی کردم و ۶۰۰ کالری سوزوندم
چه حالی میده ....
اگه همینجوری مث این دو هفته به پیاده روی ادامه بدم مطمئنم که به هدفم میرسم
هوای ما عاقا تازه شده ۴۱ درجه ولی از اونجایی که ما به ۶۰ درجه به بالا میگیم گرم الان برامون بهشته و خیلی پیاده روی میچسبه
و اینم بگم که فعلا نمیرم رو ترازو تا شنبه هفته دیگه انشالله و عدد های خوشگل ببینم