۱۴۰۰/۷/۵، ۰۹:۲۷ عصر
بچه ها منم دل میخواد استایل غذا خوردنم رو اصلاح کنم. چندوقت پیش از یه متخصص تغذیه به صورت آنلاین برنامه گرفتم. قبلش بهش گفتم که دنبال یه برنامه مشخص نیستم. بیشتر میخوام سواد و اطلاعاتم در مورد مواد غذایی بالا ببره و یه جورایی سبک تغدیه ام رو اصلاح کنه. کلی هم براش توضیح دادم که تو برنامه غذاییم چه چیزهایی هست. مثلا اهل غذاهای دریایی هستم. یا سرخ کردنی دوست ندارم. اونم گفت خیلی خوبه. پس برنامه من برات مناسبه ...
برنامه که برام فرستاد، دیدم یه برنامه تکراری تو اینترنت برداشته برای من فرستاده. به علاقه های منم هیچ توحهی نشده بود. منم کلا بیخیال شدم
موقع کارم که خیلی باید از مخم کار بکشم، باید حتما یه چی بخورم. این خیلی بده. یه مشکل دیگه هم دستگاه گوارشم هست که با یه سری غذاها دل درد شدید میگیرم.
پلو خیلی هضمش برام راحته. ولی گوشت قرمز خیلی اذیتم میکنه.
برنامه که برام فرستاد، دیدم یه برنامه تکراری تو اینترنت برداشته برای من فرستاده. به علاقه های منم هیچ توحهی نشده بود. منم کلا بیخیال شدم
موقع کارم که خیلی باید از مخم کار بکشم، باید حتما یه چی بخورم. این خیلی بده. یه مشکل دیگه هم دستگاه گوارشم هست که با یه سری غذاها دل درد شدید میگیرم.
پلو خیلی هضمش برام راحته. ولی گوشت قرمز خیلی اذیتم میکنه.
![[-]](http://khanumha.com/images/collapse.png)