تبادل نظر بچه های رژیم کاهش وزن

[**ماهور**]

مهدیس جون خب معلومه که سخت و زمان بره. شما فکر کن ۳۰ سال این مدلی زندگی کردی، خب مشخصه که نمیتونی ۲-۳ ماهه سبکت و عادت هاتو تغییر بدی. چندین سال زمان میبره و باید دائم مراقب باشی از مسیر خارج نشی تا تبدیل بشه به عادت. اتفاقا مهم ترین چیز توی تغییر سبک زندگی صبور بودن و استمرار داشتنه. اگه صبر نداشته باشیم و بخوایم به سرعت نتیجه بگیریم محکومیم به شکست. باید قبول کنیم که این راه تنها راه موفقیته چه بخوایم چه نخوایم. هیچ راه میانبری وجود نداره.